ONE. MORE. REP. – Die Einstellung, die mein Leben verändert hat 24. Mai 2025Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das mein Leben für immer verändert hat. Etwas, das du ab heute anwenden kannst – egal, wo du gerade stehst, egal, was...
Die Nummer eins der Lebensmittel zur Entfettung deiner Leber 23. Mai 2025Früher war eine Fettleber meist die Folge übermäßigen Alkoholkonsums. Heute jedoch liegt die Hauptursache woanders – und das Problem reicht weit über die Leber hinaus. Es betrifft Millionen Menschen in...
Hypercholesterinämie Nahrungsergänzung 22. Mai 2025Bei Hypercholesterinämie (erhöhtem Cholesterinspiegel im Blut) können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel unterstützend zur Senkung des LDL-Cholesterins („schlechtes Cholesterin“) und zur Erhöhung des HDL-Cholesterins („gutes Cholesterin“) beitragen. Diese ersetzen jedoch keine medikamentöse Therapie, wenn...
Was passiert, wenn du 14 Tage lang jeden Tag Eier isst? 21. Mai 2025Eier zählen zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt – insbesondere das Eigelb ist ein wahres Superfood. Wenn du 14 Tage lang täglich Eier konsumierst, könnte sich das positiv auf viele Aspekte...
Meine 11 besten Gesundheits-Hacks – der letzte ist der wertvollste! 20. Mai 2025Ich teile heute meine persönlichen Top 11 Gesundheits-Tipps mit dir. Sie kosten nichts, wirken oft in Sekundenschnelle und sind völlig frei von unnötigem Gelaber. 1. Schnelle Hilfe bei Brain...
Was passiert, wenn du 14 Tage intermittierendes Fasten machst? 19. Mai 2025Intermittierendes Fasten (Intermittent Fasting, kurz IF) hat sich in den letzten Jahren als eine effektive Methode zur Förderung der Gesundheit und zur Gewichtsreduktion etabliert. Wenn du für 14 Tage konsequent...
