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Ungleichgewichte im Körper: Häufiger als man denkt – und wie man sie behebt Viele Menschen tragen unbewusst körperliche Ungleichgewichte mit sich herum. Oft fallen sie im Alltag kaum auf, können...

NEM (Nahrungsergänzungsmittel) supplementieren Lebensmittel und unterstützen als Werkzeuge die natürlichere Ernährung.Manche Supplemente können die Leistung, Regeneration und Gesundheit fördern. Du musst wissen, NEM sind nicht das Fundament, sondern die möglichst...

Erreiche dein Ziel und fühle dich dauerhaft wohl in deiner Haut Ich unterstütze nicht nur Wettkämpfer und Trainer, sondern auch viele Alltags-Athleten dabei, ihre Ziele zu erreichen und ein nachhaltiges...

Zu Beginn einer Vorbereitung führe ich mit meinen Leuten eine grundlegende Ernährungs-, Trainings- und Diet-Anpassung durch. Ich stelle meine Leute auf eine Basis-Ernährung um, die uns als roter Faden über...