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Eines der wichtigsten Dinge, bevor du Gewichte stemmst: Dein Körper muss richtig mit Energie versorgt sein. Warum? Ganz einfach – wenn du gut vorbereitet ins Training gehst, kannst du härter...

Ergebnisse entstehen nicht durch Grübeln. Nicht durch ewiges Planen. Nicht durch das ständige Vergleichen mit anderen. Sondern durch TUN. Du kannst den perfekten Trainingsplan haben, die besten Supplements kaufen, dir...

TB-500 ist eine synthetisch hergestellte Version des natürlichen Peptids Thymosin Beta-4, das im menschlichen und tierischen Körper vorkommt. Es wird vor allem wegen seiner positiven Eigenschaften im Bereich der Gewebeheilung, Zellregeneration...

In den letzten Jahren hat das Medikament Ozempic® weltweit für Schlagzeilen gesorgt – nicht nur wegen seiner Wirkung bei Typ-2-Diabetes, sondern auch aufgrund seiner gewichtssenkenden Effekte. Doch was steckt genau...

Die Realität ist: Die meisten Menschen können sehr leicht an Gewicht zunehmen – vor allem, wenn sie viele Kohlenhydrate essen. Das liegt daran, dass Kohlenhydrate Wasser in die Muskelzellen ziehen...

Es ist dieser eine Moment, in dem dir plötzlich klar wird, was dich wirklich zurückhält. Die Ausreden. Die Selbstsabotage. Das ständige „Ich fang nochmal neu an“ – nur um beim...