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Erreiche dein Ziel und fühle dich dauerhaft wohl in deiner Haut Ich unterstütze nicht nur Wettkämpfer und Trainer, sondern auch viele Alltags-Athleten dabei, ihre Ziele zu erreichen und ein nachhaltiges...

Zu Beginn einer Vorbereitung führe ich mit meinen Leuten eine grundlegende Ernährungs-, Trainings- und Diet-Anpassung durch. Ich stelle meine Leute auf eine Basis-Ernährung um, die uns als roter Faden über...