Hör auf mit dem Scheiß!
Wenn ich jedes Mal, wenn ich jemanden sagen höre: „Ich werde super fit und baue Muskeln auf, ich nimm ab, bla..“ - und dann passiert nichts, einen Schilling bekäme; oh Boy.
Das Problem? Die meisten Menschen tun nichts mit dem Wissen, das sie haben. Wir konsumieren mehr, als wir handeln – und deshalb ändert sich nichts.
Deine Ziele zu erreichen, ist absolut möglich. Du musst nur den Schalter umlegen und loslegen. Hier sind vier Tipps, die dir helfen, ins Handeln zu kommen:
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Bring dich aus der Balance
Wachstum entsteht durch Herausforderungen. Wenn du in deiner Komfortzone bleibst, entwickelst du dich nicht weiter. Akzeptiere, dass es unangenehm wird. -
Setze Deadlines
Deadlines schaffen Dringlichkeit. Definiere klare Ziele mit konkreten Daten und Zahlen. Handlung und Dringlichkeit machen den Unterschied. -
Gehe das Risiko ein
Investiere in dich. Wenn du Geld in etwas steckst, wirst du eher die nötige Arbeit leisten, weil du eine Rendite erwartest. Kostenloses Wissen motiviert weniger. -
Schaffe dir ein System der Verantwortung
Verantwortung sorgt für positiven Druck. Ob durch einen Coach, einen Trainingspartner oder soziale Medien – Verantwortung hilft dir, dranzubleiben.
Erhöhe deine Chancen, dass du handelst und deine Ziele erreichst. Für dich.