NEM (Nahrungsergänzungsmittel) supplementieren Lebensmittel und unterstützen als Werkzeuge die natürlichere Ernährung.
Manche Supplemente können die Leistung, Regeneration und Gesundheit fördern. Du musst wissen, NEM sind nicht das Fundament, sondern die möglichst unverarbeiteten und naturbelassenen Lebensmittel bilden die Basis der Ernährung.
Die Qualität deiner Nahrungsmittel und -Auswahl steht über jedem Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Budget ein Thema ist, verzichte auf ALLE Supplemente. Egal ob EAAs, Kreatin und Omega-3-Kapseln; reduziere NEM auf das Minimum, leg mehr Wert auf qualitative Lebensmittel und kaufe Fleisch der Region oder Fisch vom lokalen Markt.
Die Nahrungsqualität wirkt sich nicht nur auf den Magen-Darm, das Mikrobiom und die Allgemeingesundheit aus, sondern die Proteinbiosynthese, Lipolyse, Regeneration und letztlich auch deine Fettverbrennung plus Muskelwachstum profitieren von hoher Lebensmittelqualität.
Beim aus Essengehen, eben weil du dich 99% gesund und nach Plan ernährst, investierst du auch mental längerfristig in dich und bist nachhaltig besser angelegt.
Denn das Essen wirkt sich auf die höchste Priorität im Leben, nämlich unser aller Gesundheit und WOHL aus.
Alles Beste!
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