Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das mein Leben für immer verändert hat.
Etwas, das du ab heute anwenden kannst – egal, wo du gerade stehst, egal, was dein Ziel ist.
Es geht um eine ganz bestimmte Einstellung:
ONE. MORE. REP.
Eine Wiederholung mehr.
Trainiert habe ich in einem Keller.
Kein Glanz. Keine High-Tech-Geräte.
Nur Leidenschaft, Disziplin, Glaube an mich selbst, ein brennender Wille – und verdammt viel Durchhaltevermögen.
Jede Einheit. Jeder Satz.
Ich folgte nur einer Regel:
Mach die eine Wiederholung mehr.
Die Wiederholung, wenn keiner zuschaut.
Die Wiederholung, wenn dein Körper aufgibt – aber dein Geist flüstert: nur eine mehr.
Diese Einstellung hat nicht nur mein Training verändert.
In Momenten voller Zweifel, Schmerz und Müdigkeit.
In den Augenblicken, wo es einfacher gewesen wäre, aufzuhören – aber ich mich für eine mehr entschied.
Diese eine Wiederholung mehr hat nicht nur Muskeln aufgebaut.
Sie hat Charakter aufgebaut.
Klarheit. Stärke. Standhaftigkeit.
Und genau das möchte ich dir heute mitgeben:
ONE. MORE. REP.
Eine mehr.
Du weißt nie, wohin dich diese eine Wiederholung führen kann.
Manchmal ist es nicht der große Sieg, der dein Leben verändert – sondern der kleine Moment, in dem du dich entscheidest, nicht aufzugeben.
Mach weiter. Eine mehr.
Immer.