Es ist dieser eine Moment, in dem dir plötzlich klar wird, was dich wirklich zurückhält.
Die Ausreden.
Die Selbstsabotage.
Das ständige „Ich fang nochmal neu an“ – nur um beim kleinsten Widerstand wieder aufzugeben.
Du erkennst das Muster:
Du startest motiviert, mit vollem Einsatz … und dann kommt das Leben dazwischen.
Es wird anstrengend.
Es wird unbequem.
Und du fällst zurück.
Doch bloßes Bewusstsein reicht nicht.
Wie man so treffend sagt:
NICHTS ÄNDERT SICH, WENN DU NICHTS ÄNDERST.
Zu viele Menschen erkennen ihre destruktiven Gewohnheiten – und tun trotzdem nichts.
Sie bleiben in ihrer Komfortzone, im Kreislauf aus Erkenntnis und Resignation.
Wie ein Hamster im Laufrad. Immer in Bewegung – aber nie wirklich vorwärts.
Das ist keine Entwicklung.
Das ist Stillstand im Kreisverkehr.
Wachstum beginnt dort, wo du das Muster erkennst – und es durchbrichst.
Ein für alle Mal.
Es ist unbequem.
Es ist hart.
Es ist Arbeit.
Aber genau das trennt die Menschen, die sich weiterentwickeln, von denen, die sich nur wiederholen.
Ob im Training, in der Ernährung oder im eigenen Mindset – die Prinzipien sind dieselben.
Denn wenn du jedes Mal, wenn es schwierig wird, sagst:
„Ich fang Montag nochmal neu an …“
Dann ist genau DAS dein Muster.
Also – was tun?
Du entwickelst dich weiter.
Du ziehst die Linie.
Du entscheidest, dass jetzt Schluss ist.
Dass deine Ziele mehr zählen als dein kurzfristiges Bedürfnis nach Bequemlichkeit.
Dass deine Disziplin lauter spricht als deine Ausreden.
Und beim nächsten Mal, wenn sich diese alte Stimme in deinem Kopf meldet …
„Lass das Training heute sausen.“
„Komm, die eine Mahlzeit macht doch nichts.“
„Schlaf aus, du hast’s dir verdient.“
Dann hörst du hin.
Du erkennst sie.
Du benennst sie.
Ein Muster.
Ein Test.
Eine Gelegenheit zu wachsen.
Denn du bist nicht hier, um dich im Kreis zu drehen.
Du bist hier, um dich weiterzuentwickeln.
Bei Fragen oder wenn du Hilfe brauchst,
kontaktier mich. @aignerelias