Betreuung & Coaching – Häufig gestellte Fragen

Betreuung & Coaching – Häufig gestellte Fragen

Ist dein Coaching das Richtige für mich?

Meine Betreuung richtet sich an alle, die bereit sind, eine positive Veränderung in ihrem Leben herbeizuführen. Wichtig ist mir, dass das Programm wirklich zu dir passt und du bereit bist, die notwendigen Schritte zu gehen. Es ist ideal für dich, wenn du eines der folgenden Ziele hast:

  • Fett verlieren
  • Muskelmasse aufbauen
  • Deine Figur/Form transformieren
  • Deine Kondition oder Kraft steigern
  • Deine Gesundheit und Fitness verbessern
  • Dich auf einen Wettkampf oder deine Off-Season vorbereiten

Ich habe schon oft versucht, meine Fitnessziele zu erreichen, bin aber gescheitert. Wie unterscheidet sich dein Coaching?

Der Schlüssel liegt in der 100%igen Verantwortlichkeit. Ich bin bekannt dafür, ein harter, aber unterstützender Coach zu sein, der keine Ausreden akzeptiert. Ich helfe dir, auf Kurs zu bleiben und deine Ziele zu erreichen – aber nur, wenn du bereit bist, die nötige Arbeit zu leisten. Melde dich nur an, wenn du wirklich bereit bist, aktiv zu werden.

Wirst du mich persönlich coachen?

Ja, ich betreue dich persönlich und entwickle alle Bestandteile deines Programms individuell für dich.

Arbeitest du nur mit Männern?

Nein, ich arbeite mit Männern und Frauen gleichermaßen.

Arbeitest du nur mit Sportlern?

Nein, ich arbeite mit einem breiten Spektrum von Klienten: von alltäglichen Menschen über Athleten, Arbeiter, Büroangestellte, Selbstständigen und Unternehmern.

Arbeitest du mit Vegetariern oder Veganern?

Mit Vegetariern, ja. Veganer betreue ich aktuell nicht.

Welche Ergebnisse kann ich erwarten?

Die Ergebnisse variieren je nach Person und sind von mehreren Faktoren abhängig: deinem Einsatz, deiner Disziplin, deiner Ernährung und Erholung, hormonellen Faktoren und natürlich der genauen Befolgung des Plans. Wenn du dem Programm folgst, wirst du beeindruckende Fortschritte sehen.

Was beinhaltet deine Betreuung & Coaching?

Alle Programme beinhalten einen individuell angepassten Trainings-, Ernährungs- und Supplementplan, Privat Personaltrainings sowie regelmäßige Anpassungen und Check-ins.

Sind deine Programme auf mich zugeschnitten?

Ja, 100%. Es handelt sich um maßgeschneiderte Programme, keine Standardlösungen.

Was, wenn ich nicht die richtige Ausrüstung habe?

Das Programm wird an die Ausrüstung angepasst, die dir zur Verfügung steht. Wenn du ein Gerät nicht hast, kannst du einfach eine ähnliche Übung verwenden. Wichtig ist, dass du die festgelegten Arbeitssätze, Wiederholungen und Pausen einhältst.

Muss ich jeden Tag Cardio machen?

Das hängt von deinem individuellen Programm und deinem Fortschritt ab. Die Check-ins helfen dabei, dies festzulegen.

Was ist die Mindestdauer für eine Zusammenarbeit?

Die Mindestdauer beträgt 12 Wochen.

Wie oft passt du das Programm an?

Das hängt von deinem Fortschritt und deinen Check-ins ab. Anpassungen erfolgen regelmäßig, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst.

Wie laufen die Check-ins ab?

Du füllst einen Fragebogen aus und schickst mir diesen zusammen mit aktuellen Fotos. Basierend auf diesen Informationen nehme ich Anpassungen vor und berate dich über die nächsten Schritte.

Wie kommuniziere ich mit dir?

Du hast direkten Zugang zu mir über E-Mail oder WhatsApp. Je nach Komplexität deiner Frage antworte ich schriftlich, per Sprachnachricht oder bei Bedarf mit einem Anruf.

Wie kann ich mich anmelden?

Schick mir einfach eine E-Mail, und ich werde dir alle Details zu den Coaching-Programmen zukommen lassen.