🟢 Beratung - Erstgespräch BETREUUNG & COACHING

Wir quatschen einfach mal und schauen, wie wir zusammenarbeiten.  unverbindlich und kostenfrei

Wir schauen uns deinen Ist-Stand an und wann dein Ziel erreicht ist.

 

🟢 FREE CHECKUP

+ Analyse, Beratung & Zielsatz-Definition

+ Ist-Stand und Aufnahme-Check

+ Anamnese Fragebogen

+ Erfolgskontrolle

 

Von genau an dein Ziel angepassten und individuellen Plänen, über wöchentliche Updates bis hin zu eigenen Apps, wirst du von mir begleitet, betreut und unterstützt; jede einzelne Woche.

 

Detailliertes & individuell angepasstes Ernährungs- und Trainingskonzept + APPS

 

🟢 MEAL PLAN

+ Einkaufs- und Lebensmittellisten mit Bildern

+ genaue Mahlzeitenpläne mit Essenszeiten

+ Mengen-, Energie- & Nährstoffangaben

+ Supplementation Nahrungsergänzung

+ Rezepte, Gerichte und Gewürzliste

+ APP für deine Ernährung

 

🟢 APPS + PLÄNE für Training und Ernährung

+ Erfolgskontrolle Checkliste

+ Trainingserfolge Dokumentation

+ Alle Trainings & Einheiten in APP und Plan

+ User-Account Zugang und Beaufsichtigung

+ Lebensmittel- und Mahlzeiten-Tracking

+ Körperwerte wie Gewicht, %KFA & Umfänge

🟢 SUPPORT BETREUUNG und Unterstützung

+ wöchentlicher Check & Personaltraining

+ Transformation mit Vorher-/Nacherbilder

+ Anpassungen nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt

+ Implementation in deinen Alltag und Lifestyle

+ beständige Partnerschaft

+ Coaching-Ausbildung

 

Gemeinsam erreichen wir in wenigen Wochen dein Ziel.

 

Alles Beste!

 

Eʟɪᴀs Aɪɢɴᴇʀ | @aignerelias

 

Diet-Coach & Betreuer für Fitness,

Personaltraining und Ernährung

 

📲 +43 680 14 19 995

✉️ coach@aignerelias.com

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