BETREUUNG & COACHING | ABC

 

Erstgespräch Beratungstermin unverbindlich kostenfrei

 

Wir quatschen einfach mal, schauen uns deinen Ist-Stand an und wann dein Ziel erreicht ist.

 

🟢 FREE CHECKUP

+ Strategie-Analyse & Ziel-Beratung

+ Ist-Stand und Aufnahme-Check

+ Anamnese Fragebogen

+ Erfolgskontrolle

 

ABC - Zusammenarbeit: AUSBILDUNG, BETREUUNG & COACHING:

 

Von genau an dein Ziel angepassten und individuellen Plänen, über mein Fitnessprogramm - Konzept mit System, Organisation, Anpassungen, wöchentliche Updates, bis hin zu eigenen Apps, wirst du von mir begleitet, betreut und unterstützt; jede einzelne Woche.

 

Detailliertes und individuell angepasstes Ernährungs- & Trainingskonzept + APPS

 

🟢  ERNÄHRUNG

+ Mengen-, Energie- und Makro-Nährstoffangaben

+ genaue Pläne mit Mahlzeiten und Anpassungen

+ Einkaufs- & Lebensmittellisten mit Bildern

+ Supplemente Nahrungsergänzung

+ Rezepte, Gerichte & Gewürzliste

+ App für Deine Ernährung

 

🟢  TRAINING

+ APP für Dein Training

+ individuelle Trainingspläne & Anpassungen

+ PTs - Privat Personaltrainings im Gym mit Mir

+ Einheiten, Übungen, Sätze & Wiederholungen

+ Fitnessprogramm - Trainingskonzept mit System

+ Wochenplan - Deine Trainings im Handykalender

 

🟢  APPS + PLÄNE für Training und Ernährung

+ Körperwerte-Einträge Gewicht, %KFA, Umfänge

+ Alle Trainings & Einheiten in App und am Plan

+ User-Account Zugang und Beaufsichtigung

+ Lebensmittel- & Mahlzeiten-Tracking

+ Trainingserfolge Dokumentation

+ Erfolgskontrolle Checkliste

 

🟢  SUPPORT BETREUUNG und Unterstützung

+ Implementation in deinen Alltag und Lifestyle

+ Anpassungen nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt

+ wöchentliche Checkins + Personaltraining

+ Transformation mit Vorher-/Nacherbilder

+ Coaching Ausbildung und Kooperation

+ beständige Partnerschaft

 

Gemeinsam erreichen wir in wenigen Wochen dein Ziel.

 

Alles Beste!

 

Eʟɪᴀs Aɪɢɴᴇʀ | @aignerelias

 

PRIVAT PERSONALTRAINER

 

Diet-Coach und Betreuer

für Fitness & Ernährung

 

1:1 Ausbildung, Betreuung und Coaching

#FTC Fitnessprogramm +PLÄNE +APPS

 

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